digestion time /tempo x digerire

tempo necessario x assimilare gli alimenti
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100 grm ore e minuti calorie
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pasta 2.40 302

pane 240 276

carne di manzo 3.00 214
carne di vitello 2.50 160
carne di maiale 3.15 268
prosciutto 1.40 460
agnello 3.00 100
pollo 3.15 175
tacchino 3.30 144
pesce 2.50 60/220
uova 2.40 156
ortaggi e verdure 2.15 9/38
dolci 3.00 368
gelati 2.15 218
frutta fresca 2.00 6/72
latte 2.30 64
the' 0.45 2
birra 0.45 32
vino 0.45 50/108
caffe' 0.45 5
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fonte:ist.naz. agricoltura