estate e calorie

valore calorico di alcuni alimenti nelle quantita comunemente usate
alimenti gr cal.
cappuccino 40 60
panino 50 130
biscotto 10 30
burro x 1 panino10 75
zolletta z. 6 25
f.p.biscottata 7 30
spaghetti pomd50 220
riso pomd 50 210
carne magra alla griglia
80 200
sogliola 200 200
inas,olio e.l. 50 20
arancia 150 75
pera 200 125
mela 120 75
dolce 70 150
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